最近、日本人の5人に1人が不眠だと言われています。不眠の原因は色々ですが、今回は代表的なものをご紹介します。
日本人の5人に1人が不眠と言われていますが、一体どこからが不眠で、適切な睡眠時間ってどのくらいで、さらに眠らないとどんな影響が体に起こるのでしょうか。
女性に多いのが貧血、低血圧。でも、「貧血と低血圧って何が違うの？」というソボクなご質問にお答えします。